Corre y no te detengas

Eran inicios de septiembre y se acercaba la carrera universitaria BUAP, en donde tenemos la invitación de correr toda la comunidad universitaria, desde alumnos, personal administrativo, etcétera. El año pasado yo había participado me había gustado mucho por lo que este año quise volver a participar.

Yo tenía dos propósitos claros para esta carrera no caminar en ningún momento siempre permanecer mínimo trotando y el otro era no lastimarme, pues el año pasado me había doblado mi tobillo al inicio de la carrera y resultó un esguince que me impidió jugar fut durante un buen rato. Para el día de la carrera yo preparé mi ropa un día antes, y en la mañana me llevé un plátano para comerlo media hora antes de la carrera y me diera suficiente energía por medio de carbohidratos simples que los ocupara al correr.

Y después de 5km y media hora transcurrida terminé la carrera junto con un amigo que lo encontré al llegar a la meta. 

Reflexión

Al llevar a cabo este maratón pude 1. Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar, ya que me quiero preparar para un próximo maratón. En este pude reconocer que corro más rápido que el año pasado, aunque en algún momento de la carrera sentí como mi cuerpo se me durmió, pero seguí corriendo, no obstante, creo que es importante ingerir algo más, un plátano no parece ser suficiente. Posterior a la carrera me tomé un Alkasetzer y afortunadamente no me sentí tan adolorida como el año pasado.  En esta experiencia de actividad le di seguimiento a mi actividad física despues de llegar de vacaciones y caminar todos los días más de 20 mil pasos.